久々のウォーキング
朝から夕方までシンドくてダウン。
これが熱中症というものなのか、それともうつの調子が悪いのか、
自分の身体が自分でもわかりまてん...。
この延長線上で今日もウダウダ過ごしてはいけないと思い、
家のご近所を3kmウォーキングしました。
空は青空、空気も澄んでて快調でした。
クマゼミが暑さをもろともせず元気良く鳴いていましたっけ。
最近ブログを書くのも億劫になってて、
なかなか続けられませんでしたが、
今日はウォーキングから帰宅後、机のPCに向かい、こうしてブログを書いております。
好調不調の波がありますが、
少しだけ気持ちを前向きにするだけでも随分体調が変わります。
残りの休職期間、少しでも元気になれるよう意識してみます。
by hinomarufighter | 2014-08-07 08:54 | うつ病